Gestion du temps et des priorités
Objectifs de la formation
Cette formation offre des outils concrets pour améliorer la gestion du temps, en aidant à structurer les tâches, hiérarchiser les priorités et prévenir la procrastination, afin de concilier performance professionnelle et bienêtre personnel.
- Analyser leurs pratiques personnelles de gestion du temps afin d’identifier les obstacles à leur efficacité.
- Planifier et organiser leur travail de manière structurée en utilisant des outils et des méthodes adaptés.
- Établir des priorités et prendre des décisions éclairées en fonction de l’urgence et de l’importance des tâches.
- Mettre en œuvre des stratégies concrètes pour limiter les distractions, prévenir la procrastination et préserver un équilibre sain entre performance et bienêtre.
Dates
Mardi 20 octobre 2026
ou
Mardi 2 février 2027
Horaire
8h30 à 16h30
Couts
Le cout est de 124,50$ par participant.
Durée
7 heures
Lieu
Offerte en virtuel.
Introduction à la gestion du temps
- Définition de la gestion du temps et de son importance dans un contexte professionnel.
- Les conséquences d’une mauvaise gestion du temps.
- Les bénéfices d’une bonne gestion du temps.
Évaluation de sa gestion actuelle du temps
- Autoévaluation de ses habitudes et de ses pratiques de gestion du temps.
- Identification des principaux obstacles à une bonne gestion du temps.
- Analyse des domaines où des améliorations sont nécessaires.
Établissement d’objectifs et de priorités
• Définition d’objectifs SMART (spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporellement définis).
• Hiérarchisation des tâches et des projets en fonction de leur importance et de leur urgence.
• Identification des activités à forte valeur ajoutée et des tâches non prioritaires à déléguer ou à éliminer.
Techniques de planification et d’organisation
• Utilisation d’un système de gestion du temps (calendrier, agenda, outils numériques, etc.).
• Planification efficace des journées, des semaines et des mois de travail.
• Stratégies pour éviter la procrastination et maintenir la concentration.
Gestion des interruptions et des distractions
• Identification des principales sources d’interruptions et de distractions dans l’environnement de travail.
• Techniques pour minimiser les interruptions et se concentrer sur les tâches importantes.
• Utilisation de la gestion des priorités pour gérer les demandes et les sollicitations imprévues.
Techniques de gestion du stress liées à la gestion du temps.
• L’importance de l’équilibre entre le travail et la vie personnelle pour maintenir une productivité élevée.
• Stratégies pour prévenir l’épuisement professionnel et favoriser le bienêtre global.
Suivi et ajustement
• Évaluation régulière des progrès réalisés dans la gestion du temps.
• Identification des erreurs fréquentes et des problèmes persistants.
• Méthodes pour ajuster et améliorer continuellement sa gestion du temps.
